Aidez votre enfant à développer une mentalité de croissance « Le plus beau cadeau qu’un parent puisse donner à son enfant c’est de lui apprendre comment jouir des défis, être fasciné par les erreurs, aimer l’effort, et continuer à apprendre. Ainsi, l’enfant ne sera pas un esclave d’éloges. Il aura la capacité de développer et de […]
Pour aider votre enfant à être plus concentré et moins anxieux à l’école, aidez-le à trouver le calme à la maison. Dans son livre « Self-Reg », Dr Stuart Shanker explique que passer du temps à faire quelque chose de relaxant peut profondément aider à réduire et gérer le stress. De plus, il souligne l’importance de comprendre […]
Pour développer davantage sa résilience, votre enfant devrait passer moins de temps sur les réseaux sociaux et plus de temps à socialiser. Plusieurs études ont démontré que les adolescents qui ont des liens sociaux robustes – avec leur famille, leurs amis, leur école et leur communauté – sont mieux équipés pour composer avec l’adversité. Donc, […]
Montrer l’exemple à vos enfants : passez moins de temps sur les médias numériques et devant un écran … et essayez de laisser vos appareils digitaux à la maison lorsque vous faites des excursions en famille! Dans son livre « The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age », la psychologue Catherine Steiner-Adair […]
Découvrez le pouvoir transformateur de la gratitude Il a été démontré que ressentir et exprimer la reconnaissance et l’appréciation, même pour les plus petites choses qui nous arrivent, peut : Améliorer notre bien-être physique, émotionnel, et social; Diminuer le stress, l’anxiété et la dépression.
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Il faut être plus sensible à l’individualité de votre enfant et la favoriser, car il y a plusieurs façons de réussir. Voici quelques conseils du psychologue David Lubinski de l’Université Vanderbilt, qui a mené des études approfondies sur l’apprentissage et l’intelligence chez les […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Limitez le temps qu’il passe devant un écran. Assurez-vous que votre enfant : Consacre moins d’une heure par jour à jouer des jeux vidéo; Éteigne toute technologie au moins 1 heure avant de se coucher (télé, téléphone, tablette, jeux). “Calm is an entirely […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Encouragez-le à acquérir et à maintenir de bonnes habitudes alimentaires Comme on dit, « vous êtres ce que vous mangez ». Pour aider votre enfant à se sentir mieux, à avoir un taux d’énergie plus stable et à mieux performer à l’école : Encouragez-le à manger […]