« L’anxiété chez les jeunes en très forte hausse » de Pierre Saint-Arnaud (La Presse canadienne), publié dans l’édition du 26 octobre 2019 de Le Devoir reporte que « L’Association des médecins psychiatres du Québec note avec inquiétude que le taux de détresse psychologique élevée chez les jeunes atteint les 37% et est en hausse […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Apprenez-lui quelques techniques efficaces pour gérer la pression. Il est normal que votre enfant ressente de la pression lorsqu’il passe un examen de fin d’année. L’important est de ne pas céder sous cette pression. Hendrie Weisinger et J.P. Pawliw-Fry expliquent dans leur livre Performing […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Assurez-vous qu’il passe du temps au grand air plusieurs fois par semaine pour diminuer son niveau de stress et améliorer sa concentration. Les examens de fin d’année approchent à grands pas et ils seront inévitablement une source de stress pour la plupart des […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Encouragez-la à exploiter le pouvoir de la passion et de la persévérance. Dans leur livre, U Thrive : How to Succeed in College (and Life), Dan Lerner et Dr Alan Schlechter expliquent les rôles que la passion et la persévérance jouent dans la réussite. Voici […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Apprenez-lui à cultiver le bonheur et la positivité. Dans leur livre, U Thrive : How to Succeed in College (and Life), Dan Lerner et Dr. Alan Schlechter fournissent de nombreux conseils, fondés dans la recherche, pour réussir à l’école, au travail et dans la vie. […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Assurez-vous qu’il pratique une activité aérobique tous les jours. Tout au long du mois de mai, je donnerai des conseils basés sur le livre U Thrive: How to Succeed in College (and Life). Il a été écrit par Dan Lerner et Alan Schlechter, qui […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Assurez-vous que les jeux vidéo ne nuisent pas à son sommeil. De nombreux adolescents – jusqu’à 75 % des garçons – jouent régulièrement à des jeux vidéo, que ce soit sur un ordinateur, un téléphone intelligent ou une console de jeu. Des études ont […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Créer des conditions optimales pour un sommeil de qualité. Les adolescents ont besoin de huit à dix heures de sommeil de qualité chaque nuit pour maintenir un corps et un esprit sains. Voici quelques conseils pour créer des conditions de sommeil optimales pour votre […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : L’aider à développer un cycle de sommeil optimal en contrôlant son exposition aux écrans. Dans son article intitulé The Science of Sleep, publié dans le numéro d’août 2018 de la revue National Geographic, Michael Finkel parle de l’extraordinaire voyage qu’entreprend notre esprit pendant notre […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Favoriser le développement de son contrôle de soi. Le cerveau adolescent est extrêmement malléable. Comme l’explique Dr Laurence Steinberg dans son livre Age of Opportunity, cela fait de l’adolescence une période vulnérable (car le cerveau peut être endommagé par des expériences néfastes) mais, […]