Assurez-vous que votre enfant a beaucoup d’eau et de collations saines pour qu’il se sente attentif et énergique pendant la période des examens.
Si votre enfant boit beaucoup d’eau et mange des collations qui libèrent lentement l’énergie, il se sentira mieux et aura une meilleure performance. Essayez quelques-unes de collations suivantes :
- Oeufs cuits durs
- Graines
- Yaourt et baies
- Poivrons rouges et houmous
- Pomme et beurre de tournesol
- Guacamole et croustilles de maïs
- Mélange montagnard (sans noix)