Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient :
Limitez le temps qu’il passe devant un écran.
Assurez-vous que votre enfant :
- Consacre moins d’une heure par jour à jouer des jeux vidéo;
- Éteigne toute technologie au moins 1 heure avant de se coucher (télé, téléphone, tablette, jeux).
“Calm is an entirely different state from being mesmerized by some movie or video game. When a child is calm, she/he is relaxed, aware of what is going on inside and around her/him, and engaged.”
“For many children with attentional issues, the barrage of rapidly changing images, loud noises and bright colours deployed by these (video) games keeps them glued but acts as a brain drain, providing brief but exhausting jolts of energy that is dysregulating – like junk food for the brain.”
(Stuart Shanker, psychologue, chercheur, professeur et expert en autorégulation)