Aidez votre enfant à traverser la période des examens en créant des conditions favorables au succès.
C’est un fait incontournable de la vie : la période des examens de fin d’année est un moment très stressant. Voici quelques conseils pour élèves et parents pour réduire l’anxiété reliée aux examens et pour créer les conditions les plus favorables au succès.
Planification
Les élèves devraient toujours se créer un plan d’études bien à l’avance et diviser leurs périodes d’études en blocs de temps raisonnables. Étudier à la dernière minute et d’une manière désorganisée cause beaucoup d’anxiété et nuit au sommeil.
Positivité
Les parents devraient aider leur enfant à être positif par rapport aux examens : l’encourager avec sa planification et ses études, le récompenser pour sa persévérance, le guider lorsqu’il a des questions, et renforcer sa confiance en lui-même.
Paix
Les parents devraient essayer de maintenir un environnement paisible chez eux pendant la période des examens. Ceci permettra de créer une atmosphère favorable à la quiétude, ce qui aidera votre enfant à se rappeler de son matériel et à se concentrer.