Aider voter enfant à développer son IE l’aidera à mieux réussir dans la vie. Les progrès rapides de la technologie font en sorte que plusieurs carrières seront désormais prises en charge par des machines. Puisqu’il est possible maintenant pour l’intelligence artificielle (IA) de remplacer certaines habiletés humaines, il est devenu de plus en plus important […]
Essayez des exercices de pleine conscience, même pendant les vacances. La pleine conscience peut être pratiquée n’importe quand, n’importe où, et par n’importe qui. Si, pendant les vacances, vous vous sentez stressé ou sur le point de devenir fâché ou anxieux, un simple exercice de pleine conscience pourra réduire votre niveau de stress, vous relaxer […]
Aidez votre enfant à retrouver ses routines normales lorsque les vacances sont terminées. Suivre des routines régulières aide beaucoup les élèves à réussir sur le plan scolaire. Alors que les vacances sont un moment bien mérité pour le repos, le plaisir et la spontanéité, il est très important que votre enfant retrouve sa routine normale […]
Aidez votre enfant à développer sa résilience pendant les vacances La résilience, c’est s’adapter et répondre de façon positive au stress et à l’adversité – autrement dit, c’est la capacité de rebondir après avoir vécu une situation difficile. Ne serait-il pas formidable de pouvoir balayer une défaite ou tragédie du revers de la main, en […]
DÉVELOPPER UN ÉTAT D’ESPRIT AXÉ SUR LA CROISSANCE “If parents want to give their children a gift, the best thing they can do is to teach their children to love challenges, be intrigued by mistakes, enjoy effort, and keep on learning. That way, their children don’t have to be slaves of praise. They will have […]
Expliquer à votre enfant comment utiliser l’internet de manière responsable L’internet est devenu un outil puissant – et même nécessaire, que ce soit pour le travail ou pour l’école. Il nous fournit des informations utiles au bout des doigts, il est une source inépuisable de divertissement et il a mené les communications à un tout […]
Familiarisez votre enfant avec les bénéfices de la pleine conscience « Vous pouvez considérer la pleine conscience comme la conscience pure. En particulier, la conscience qui émerge dès que vous dirigez votre attention, de façon intentionnelle, sur le moment présent, sans jugement ni réaction. » (Jon Kabat-Zinn, Ph.D., Scientifique, écrivain et professeur de méditation de renommée internationale) […]
Aidez votre enfant à développer une mentalité de croissance « Le plus beau cadeau qu’un parent puisse donner à son enfant c’est de lui apprendre comment jouir des défis, être fasciné par les erreurs, aimer l’effort, et continuer à apprendre. Ainsi, l’enfant ne sera pas un esclave d’éloges. Il aura la capacité de développer et de […]
Pour aider votre enfant à être plus concentré et moins anxieux à l’école, aidez-le à trouver le calme à la maison. Dans son livre « Self-Reg », Dr Stuart Shanker explique que passer du temps à faire quelque chose de relaxant peut profondément aider à réduire et gérer le stress. De plus, il souligne l’importance de comprendre […]
Pour développer davantage sa résilience, votre enfant devrait passer moins de temps sur les réseaux sociaux et plus de temps à socialiser. Plusieurs études ont démontré que les adolescents qui ont des liens sociaux robustes – avec leur famille, leurs amis, leur école et leur communauté – sont mieux équipés pour composer avec l’adversité. Donc, […]