Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : L’aider à créer un plan d’action pour exploiter le pouvoir des habitudes. Dans son livre Mini Habits : Smaller Habits, Bigger Results, Stephen Guise explique comment exploiter le pouvoir des habitudes pour atteindre ses objectifs, au lieu de compter sur la motivation ou l’ambition. Des […]
Développer des mini-habitudes pour vous mettre sur la voie du succès. Ce mois-ci, je me pencherai sur le pouvoir des mini-habitudes (également appelées micro-habitudes). Ma source d’inspiration est le livre Mini Habits : Smaller Habits, Bigger Results, de Stephen Guise. Dans son parcours pour éliminer de mauvaises habitudes et en développer de meilleures, Guise a essayé […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Assurez-vous que les jeux vidéo ne nuisent pas à son sommeil. De nombreux adolescents – jusqu’à 75 % des garçons – jouent régulièrement à des jeux vidéo, que ce soit sur un ordinateur, un téléphone intelligent ou une console de jeu. Des études ont […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Créer des conditions optimales pour un sommeil de qualité. Les adolescents ont besoin de huit à dix heures de sommeil de qualité chaque nuit pour maintenir un corps et un esprit sains. Voici quelques conseils pour créer des conditions de sommeil optimales pour votre […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : L’aider à développer un cycle de sommeil optimal en contrôlant son exposition aux écrans. Dans son article intitulé The Science of Sleep, publié dans le numéro d’août 2018 de la revue National Geographic, Michael Finkel parle de l’extraordinaire voyage qu’entreprend notre esprit pendant notre […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Favoriser le développement de son contrôle de soi. Le cerveau adolescent est extrêmement malléable. Comme l’explique Dr Laurence Steinberg dans son livre Age of Opportunity, cela fait de l’adolescence une période vulnérable (car le cerveau peut être endommagé par des expériences néfastes) mais, […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Favoriser le développement de l’autonomie et de la confiance en soi en lui offrant beaucoup d’encouragement et de soutien. Dans son livre Age of Opportunity, Dr Laurence Steinberg, un expert mondial en psychologie de l’adolescence, présente de nombreuses stratégies pratiques pour adopter un style […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Osez être ferme avec votre enfant! Dans son livre Age of Opportunity, Dr Laurence Steinberg, un expert mondial en psychologie de l’adolescence, nous explique comment élever des enfants en meilleure santé, plus heureux et plus épanouis en adoptant notre style parental « démocratique ». Ses études […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Lui donner une dose quotidienne d’affection et de compréhension. Ce mois-ci, je présenterai quelques leçons que j’ai tirées du livre Age of Opportunity, par Dr Laurence Steinberg, Ph.D. Steinberg est un des principaux experts au monde en matière de psychologie de l’adolescence. Dans son livre, […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : L’aider à développer une attitude plus positive envers lui-même et le monde autour de lui. Des études menées dans plusieurs domaines scientifiques ont montré un lien entre la positivité et un meilleur état de santé, des taux de succès plus élevés et une augmentation […]