Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Montrez-lui un système de gestion du temps qui ne prend que quelques minutes par jour. La gestion du temps c’est beaucoup plus que faire autant de travail que possible dans un temps limité. Savoir comment planifier votre travail peut en fait vous éviter beaucoup […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Aidez-le à vaincre la procrastination en adoptant des habitudes de travail efficaces. Soyons honnêtes : le travail scolaire n’est pas toujours agréable ! Cependant, il est inévitable. Notre envie naturelle de remettre à plus tard des tâches désagréables nous conduit souvent à procrastiner, ce qui nous […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : L’aider à créer un plan d’action pour exploiter le pouvoir des habitudes. Dans son livre Mini Habits : Smaller Habits, Bigger Results, Stephen Guise explique comment exploiter le pouvoir des habitudes pour atteindre ses objectifs, au lieu de compter sur la motivation ou l’ambition. Des […]
Développer des mini-habitudes pour vous mettre sur la voie du succès. Ce mois-ci, je me pencherai sur le pouvoir des mini-habitudes (également appelées micro-habitudes). Ma source d’inspiration est le livre Mini Habits : Smaller Habits, Bigger Results, de Stephen Guise. Dans son parcours pour éliminer de mauvaises habitudes et en développer de meilleures, Guise a essayé […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Lui apprendre comment améliorer sa concentration en évitant le « multitasking ». Ce mois-ci, je fournirai des conseils pour accroître la résilience et pour rehausser la concentration, la motivation, et l’énergie, basés sur l’approche développée par Bonnie St. John (une athlète olympienne et conseillère en leadership) […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Aidez-la à s’épanouir en développant les outils nécessaires au bien-être. La psychologie positive est l’étude scientifique des facteurs qui permet aux individus et aux communautés de s’épanouir et de parvenir au bien-être. Le bien-être est bien plus que se sentir bien : la science démontre […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Créez un rythme prévisible et rassurant à la maison. Les personnes de tous les âges se sentent plus rassurées quand elles savent à quoi s’attendre dans leur vie quotidienne. Ceci est particulièrement vrai pour les enfants et les adolescents. Dans leur livre intitulé Simplicity […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Ralentissez et simplifiez votre environnement familial. Nos vies aujourd’hui sont de plus en plus occupées et programmées. Et, de plus, nous sommes continuellement bombardés d’informations provenant des médias et de l’Internet. Dans leur livre intitulé Simplicity Parenting, Kim John Payne et Lisa M. Ross […]
Pour aider votre enfant à devenir un apprenant autonome et résilient : Encouragez-le à faire son lit tous les matins. Dans son livre intitulé Make Your Bed, William H. McRaven, un ancien commando spécial de la marine américaine (« Navy SEAL ») décrit les dix leçons importantes qu’il a apprises pendant son entraînement ultra-rigoureux. La […]
Aidez votre enfant à développer une routine matinale gagnante. La manière dont nous commençons notre journée influence grandement la manière dont elle va se dérouler. Si vous souhaitez que votre enfant soit physiquement, mentalement et émotionnellement prêt à faire face aux défis quotidiens, et surtout aux examens, aidez-le à développer une routine matinale qui le […]